Fermare il tempo e alzare le difese immunitarie per tenerci al riparo dai disturbi di stagione. Possiamo fare questo utilizzando uno straordinario antiossidante, che conosciamo già molto bene. Si chiama… Vitamina C.
Qualche anno fa ai tempi dell’università rimasi colpito quando lessi un articolo che parlava delle megadosi di questa vitamina che assumeva Linus Pauling.
All’epoca Pauling, scienziato insignito di due premi Nobel, uno per la pace nel 1962 e uno per la chimica nel 1954, assumeva vere e proprie “dosi da cavallo” di vitamina C, ben 20 grammi al giorno! Che dire… lontani anni luce dai miseri 60 mg al giorno che sono la dose giornaliera raccomandata.
Noi non dobbiamo eguagliare il primato raggiunto da Pauling, ma dobbiamo sicuramente integrare tutti i giorni la nostra dieta con un buon integratore di Vitamina C possibilmente di origine naturale.
Esistono molte aziende che producono integratori di vitamina C validi, efficaci e con dosi superiori alla dose giornaliera raccomandata. Posso suggerirne a titolo di esempio tre: la Solgar, la Pegaso e Juice Plus.
Quest’ultimo in particolare è un integratore di frutta e verdura completo di tutti i fitonutrienti (compresa la Vitamina C ovviamente) che agiscono in maniera sinergica per preservare il nostro corpo da tutti quei malanni e disturbi di stagione che traggono origine anche da una alimentazione poco varia e incompleta.
Quindi da oggi fino alla prossima primavera non dimentichiamoci di assumere tutti i giorni Vitamina C naturale!
Se sei interessato a questo articolo puoi contattare il Dr. Emiliano Giumetti, medico Esperto in Omeopatia e Agopuntura. Riceve a Macerata (MC), (AP) e San Benedetto del TrontoStella di Monsampolo (AP). Per informazioni: studiogiumetti@yahoo.it Per appuntamento: 347.3790936
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